vital 3

Witam ćwicze około 3 miesiące mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl oto moja propozycja :mono vital max 500g+AMINO BCAA MEGA CAPS 240caps+dextro+omega 3 i jak sądzicie dieta będzie.Trening 4 razy w tygodniu oto moje wymiary : 181cm waga 75 kg bic 35 pas 87 klata 104 prosze o odp i sorka za blędy ale szybko pisalem :p jak cos nie tak prosze o wasze [...]

[...] jajo 6 0,6 5 75 jajo 1 jajo 6 0,6 5 75 makaron 100 gram 10 75,8 1,6 355 V posilek pszenny 100 gram 6,8 51,5 1,5 249 twarog 100 gram 17,5 2 16 222 przed snem ostrovia 30 24 2 2,5 125 suma 175,1 470,7 73,1 3263 Do tego kreatyna i tauryna z vital maxa ... wiem ze malo czytelnie Prosze abyscie powiedzieli gdzie błedy i takie tam ...

Czesc cwicze 2 lata systematycznie mam dietke ale ona nie skutkuje wyliczłem ja z kalkulatora vital maxa i na podstawie artykułow z forum czy jest ktos w stanie mi pomoc zebym zaczał nabierac masy chodzi mi o diete prawidłowa diete i ewntualnie o suple .Jesli kto mi pomoze to ułozyc albo ma ułozoan fajna dietke bede wdzieczny z gory dzikuje . [...]

witam, czy przy diecie na redukcje w trakcie treningu na siłowni branie OLIMP dextro juice albo VITAL MAX DEXTROZA PLUS na wzrost energii podczas treningu ma sens? Czy nie ma żadnego wpływu? I czy polecalibyście tą opcję. Zależy mi na redukcji, a gdzieś wyczytałem, że to może mieć odwrotny wpływ, może bzdura, ale jestem kompletnie zielony i [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jaką kreatynę kupić. Jest to moja pierwsza kreatyna wiec muszę sie mocno zastanowić. Wiem ze ten temat już był poruszany,lecz ja mam dylemat nad dwoma kreatynami a mianowicie: -MEGABOL Total Creatine 250g + 330g Dekstrozy [...]

Witam! Oto mój plan na najbliższe 11 miesięcy. Z pierwszym z cykli ruszam 20 sierpnia. Prosze o ewentualne poprawki, wskazówki. pozdro. START 20.08 **************************************************************** prop 1-2 50mg e2d 350ml EAP 5OOmg/5ml deca 1-10 300mg week 3000ml EAP 2000mg/10ml + 1000mg/5ml prolo 1-11 200mg [...]

Kupilem Kreatyne olimpu 1250 oraz Gainera 1 Vital Max , zalezy mi zebym w szybkim czasie miał ładną sylwetke + siłe, cwicze juz pewnien czas 4 razy w tygodniu, diete mam dobra, czy cos do tego dokupic ? jak utrwalic efekt (hmb?) mam 185 wzrostu 75 wagi zalezy mi zeby przekroczyc 80 i jakos pozadnie wygladac

Moj problem polega na tym ze na klatce piersiowej zaczyna gromadzic sie tluszcz o brzuchu nie wspomne. Przy wieku 19 lat waga 109-110kg:/ Normalnie zaczynaja rosnac mi piersi i niedluge wpadne w kompleksy:/ Zaznaczam ze z dieta to u mnie roznie bo sie napale przez kilka dni i pozneij czar pryska i znow jem wiecej:( Mam za mala silna wole choc [...]

Zastanawiam się nad wyborem białka z niżej wymienionych w kolejności jakość/smak,rozpuszczalność/cena: ISOCOOL 2,27kg ULTIMATE ok. 190 Zł. CFM Whey Protein Isolate 90% 2,5kg VITAL MAX ok.186 zł. Pro longatum 2,3kg BIOGENIX ok.175 zł. QSE Gold Medal Whey 2.73kg ok. 175 zł. Co polecacie? Może jeszcze z innych?

Moj problem polega na tym ze na klatce piersiowej zaczyna gromadzic sie tluszcz o brzuchu nie wspomne. Przy wieku 19 lat waga 109-110kg:/ Normalnie zaczynaja rosnac mi piersi i niedluge wpadne w kompleksy:/ Zaznaczam ze z dieta to u mnie roznie bo sie napale przez kilka dni i pozneij czar pryska i znow jem wiecej:( Mam za mala silna wole choc [...]

Całkiem przypadkiem znalazłem na DC++ coś takiego: http://rapidshare.com/files/47320828/Ksi__261___380_ka_Karate_Kyokushin.pdf.html Cytat ze wstępu: "Przekład z języka angielskiego wybranych fragmentów i rozdziałów z następujących pozycji: - This is Karate - Mastering Karate - Vital Karate - Essential Karate - Advanced Karate" Od siebie dodam, że [...]

Witam :) Otóż jakies 3 miesiace temu zglosilem sie do lekarza z dolegliwosciami zolądkowymi ( nie bralem zadnych odzywek ) , lekarz dal mi skierowanie do szpitala i tam badanie endoskopowe (GASTROSKOPIA;D) wykazała Przewlekłe zapalenie błony śluzowej zolądka - czyli zapalenie zoladka , dostalem lekarstwa i dolegliwosci ustąpily , lecz lekarka przy [...]

Witam :) Otóż jakies 3 miesiace temu zglosilem sie do lekarza z dolegliwosciami zolądkowymi ( nie bralem zadnych odzywek ) , lekarz dal mi skierowanie do szpitala i tam badanie endoskopowe (GASTROSKOPIA;D) wykazała Przewlekłe zapalenie błony śluzowej zolądka - czyli zapalenie zoladka , dostalem lekarstwa i dolegliwosci ustąpily , lecz lekarka przy [...]

Witam was ponownie we wrzesniu zaczynam nowy cykl więć Prosze was o rady Przez okres wakacji brałem Gainera 1 (1kg) oraz serwatke Activa mam jeszcze troche tego więc do konca wakacji styknie. Troche o mnie Dane w profilu są stare więc daje nowe (żadko siedze na kompie ) Wiek 16 lat Wzrost 183cm Waga 75kg Staż 9 miesiecy Przez ten okres przytyłem [...]

Witam wszystkich fanów siłowni... Jestem początkujący i mam pytanie: Chce zrobić masę, biorę gainera 1 vital-maxu. Czy mogę z tym połączyć x-panda? Proszę o odpowiedź. Dzięki

Witam wszystkich fanów siłowni... Jestem początkujący i mam pytanie: Chce zrobić masę, biorę gainera 1 vital-maxu. Czy mogę z tym połączyć x-panda? Proszę o odpowiedź. Dzięki

Od września rozpocząłem treningi SW prawdopodobnie będą to 3 - 4 treningi w tygodniu 2x chwytane 2xMuay Thai i chciałbym sie dowiedzieć jakie odżywki powinienem brać aby zrzucić tłuszcz. Nie planuje treningu na siłowni. Myślałem nad: - Thermo Speed Extreme Olimp - Hmb Olimp - L-karnityna Vital-max ale czytając forum zauważyłem negatywne opinie na [...]

Witam ,cwiczyłem 5 miesięcy na siłowni i kilka dni temu zapisałem sie na boks który mam codziennie od poniedziałku do piątku.Chciałbym zacząc cykl kreta 400 vital maxa,dextroza,400 gram + carbo 1kg tylko niewiem kiedy trenowac wiem ze napewno w sobote bede miał jeden trening a chce robić 3 w tygodni .Czy coś sie stanie jak będe robił siłke i boks [...]

Czy sa w Rzeszowie odzywki VITAL MAX lub bialko ostrowii?Co sadzicie o Mass Gain Bolic HI-TECA?

Witam mam pytanie czy taki cykl jest dobry i czy jest cos w nim zlego a moze ktos doradzi mi jakis inny cykl TREC Hmb FC 70 kap. GAINER 737 3kg VITAL MAX Creatin 300 g + dieta na mase Oczywiscie chodzi mi o mase